yo mido 1.85 hace 2 años pesaba casi 120 kilos ahora e bajado a 90-95 depende la estacion del año por salud mas que nada
desde los 12 me lesione los dos ligamentos internos cruzados de la rodilla derecha(mi pierna de apoyo para el futbol) y dejde hacer ejercicio como rutina, ahora solo lo hago una vez a la semana o aveces no hago y yo se quedeberia de ponerme a hacer ejercicio ya que la bajada de peso fue considerable y por consecuente la piel sigue un poco estirada de mas
correr no aguanto mas de 10 minutos a ritmo medio alto
nadar si nado y puedo nadar prolongadamente lo mismo al hacer kayak o futbol como portero, pero correr si aparte de que siento la molestia en la rodilla me canso muy facil
de fortaleza pued creo que ando bien no poseo mucha pero tampoco poca me considero de fuerza medio alta.
sobre todo al cargar objetos, empujar, palanquear, atornillar martillar que son cosas cotidianas que hago al hacer mis proyectos para universidad