DraZiK
DraZiKiTo
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- marzo 2, 2012
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@ivan_155 dijo:
Luego, no se como quieres ganar volumen y tener tu "tableta" sin hacer una dieta... Si te lías a hacer pesas, ganarás algo de volumen, algo....pero tu cuerpo se estancará rápido frente a la falta de carbohidratos y proteínas suficientes para crecer...:buf:
Que estés muy delgado, no significa que te vayas a poner "Jay Cutler" en 3 días y sin dieta.
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@Kof93 dijo:
Un saludo!:trofeo:
Si quieres ganar resistencia te recomendaría hacer mucha bicicleta. Haciendo bicicleta aumentarás tu capacidad pulmonar y por consiguiente ganaras resistencia.Buenas gente, me paso poco por aquí y ahora que le he vuelto a dar duro al gimnasio, que me recomendáis para ganar resistencia? (tan solo correr? xD)
Ahora mismo solo me preocupa eso, tener resistencia (y bueno, velocidad, pero eso no se gana, tan solo si vas pasado de kilos, pero no es mi caso xD)
Y otra dudilla, para tener la famosa tableta, abdominales a muerte (de todos los tipos) y ya esta nu? (ya estoy lo bastante delgado así que ese no sería el problem)
De brazos, espaldas y demás nada, la verdad que no tengo mucho de todo, pero tampoco me quejo, y a parte, ganar volumen me haría perder bastante agilidad creo yo.
PD. No me digais cosas raras de hacer dietas, tomar proteinas y eso, que a mi ese royo no me va xD Esta bien tener un buen cuerpo, pero si me tengo que comer mierda todos los dias casi preferiria estar gordete XDD a algunos de vosotros no os entiendo mucho la verdad XDD pero bueno, que no soy nadie para juzgar nada
Luego, no se como quieres ganar volumen y tener tu "tableta" sin hacer una dieta... Si te lías a hacer pesas, ganarás algo de volumen, algo....pero tu cuerpo se estancará rápido frente a la falta de carbohidratos y proteínas suficientes para crecer...:buf:
Que estés muy delgado, no significa que te vayas a poner "Jay Cutler" en 3 días y sin dieta.
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@Kof93 dijo:
Digamos que la hipertrofia es el nombre técnico que se le da a la deformación que sufre el músculo al realizar ejercicios con pesas y volumen es ganancia de masa, tanto de grasa, de músculo o ambas cosas.
Un saludo!:trofeo:
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