- Unido
- febrero 20, 2011
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Todos los días de lunes a domingo hago mis 2 horas de ejercicios,así que me cuido todo el año y se nota y lo notan.
¿Os gusta poneros en forma para el verano?
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fre76
fre76
2 horas?:roto2:
2 horas todos los dias y no descansas ninguno?? Mucha tela,no? No se yo si eso llega a ser sano. Sé que debes dejar descansar el cuerpo de vez en cuando, sobretodo para mejorar en rendimiento.
Snowmanball
arijain
Se llama sobreentrenamiento y es lo puto peor para crecer....
El tiempo del gym mas de 5 dias a la semana y mas de una hora de entreno no tiene ningun sentido...
Crecer se compone un 10% de GYM un 70% alimentacion y un 20% descanso.
Bueno yo no sabía el nombre, pero sabía que para poder tener desarrollar tu cuerpo hace falta dejarlo descansar. Gracias por los datos.
- Unido
- enero 3, 2010
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Mis entrenos duran 1:30h y no creo que tenga nada de malo.
Snowmanball
arijain
sin son solo de pesas ahí tienes charleta fijo.
Desde el cariño of kourse que nada mas lejos de mi intencion el decir como tiene que entrenar cada uno. que a mi ni me va ni me viene
fre76
fre76
Pero una hora y media con ducha + transporte al gym (vamos, el tiempo total desde que sales de casa hasta que llegas) o es el tiempo real de entrenamiento?
Yo a partir de una hora ya lo veo excesivo. Y eso que voy 3 veces por semana.
Yo a partir de una hora ya lo veo excesivo. Y eso que voy 3 veces por semana.
Nohemí
nohemi_frias
no alcansaste a ver mis fotos? mmm lástima, las quité por que me criticaron mis fotos de niña de facebook jajaja, así que mejor pongo personajes de juegos para mi perfil y mi avatar (soy muy suceptible a las criticas:smiley: jajajajajayo tengo que reconocer que no me hace falta, lo siento, mido 1,81 y peso 80 kg con un indice de grasa inferior al 8% (he llegado a estar al 4%).
Que conste que me cuesta, 1 hora de GYM y dieta durante todo el año:
1 de volumen de septiembre a abril
1 de corte de mayo a julio.
Agosto barra libre
Y sin roids
@nohemi :qfotos: a @G!RL ya la conocemos :amor:
salu2.
iBryan
bryan_fuenla
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- abril 15, 2013
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No, más bien estoy obligado. Me acaban de diagnosticar que tengo el colesterol alto...increíble, pensaba que el colesterol iba relacionado con la gordura -.-
Con 23 años, 1.79 y 78kg, tener el colesterol 43 puntos por encima de lo permitido, es un golpe moral
Con 23 años, 1.79 y 78kg, tener el colesterol 43 puntos por encima de lo permitido, es un golpe moral
JANFREY
Jufransiz
Yo ahora mismo voy al gimnasio y a la piscina pero no para ponerme guapo, si no para pasar unas pruebas físicas. La verdad es que no me importa mi apariencia, si ligo o no depende más de mi forma de ser que otra cosa. Obviamente si pesase 150 Kg sería un handicap y además un problema de salud, pero la mayoría siempre rondamos los 5-10 Kg por encima del peso ideal.
Personalmente no comparto la idea de ir al gimnasio a ponerse cuadrado solo para el verano, por no hablar de la gente que se mete ciclos para acelerar el proceso, me parece el capitalismo llevado al culto al cuerpo; y desde luego las tías que se interesan por ese tipo de estereotipos no me interesan a mí.
Personalmente no comparto la idea de ir al gimnasio a ponerse cuadrado solo para el verano, por no hablar de la gente que se mete ciclos para acelerar el proceso, me parece el capitalismo llevado al culto al cuerpo; y desde luego las tías que se interesan por ese tipo de estereotipos no me interesan a mí.
Pues yo sinceramente a los que a tres meses para llegar el verano le entran las prisas no los entiendo, se llena el gimnasio de gente que no has visto en la vidae ocupando todo y con prisas por "crecer" , ojo que no los critico pero con un poquito durante todo el año haces mucho más.
Yo hago musculación pero para nada busco estar grande ,ni para lucir en la playa , para mi es un complemento MUY necesario en practicas de artes marciales (practico karate y kick boxing) y bueno eso, que estoy en forma todo el año
Yo hago musculación pero para nada busco estar grande ,ni para lucir en la playa , para mi es un complemento MUY necesario en practicas de artes marciales (practico karate y kick boxing) y bueno eso, que estoy en forma todo el año