Dieta en 2 semanas (Solo sandia)

[Sigmar91]

Si obeso no estoy, peso 74 kilos y mido 1,70. Deberia perder hasta los 60 o asi y endurecer mucho mi cuerpo porque lo tengo bastante fofo XD.

 

[G!RL]

Yo no me fío de estas dietas, pueden llegar a ser peligrosas, lo mejor e slo de toda la vida, comer equilibrado y sano.

Yo he engordado 6 kilos y me he emocionado :amor:

 

[Musami]

@G!RL dijo:

Yo no me fío de estas dietas, pueden llegar a ser peligrosas, lo mejor e slo de toda la vida, comer equilibrado y sano.

Yo he engordado 6 kilos y me he emocionado :amor:

Pues si , pueden ser peligrosas, un gran cambio en el metabolismo, y nada lo tuyo 6 kilos de mas no son nada, se pierden rápido con la dieta de Andrés

 

[Aldebaran_29]

@Sigmar91 dijo:

Bueno pues esa es mi pregunta, cuanto puedo adelgazar en 2 semanas comiendo solo sandia y haciendo 30 minutos de bicicleta estatica al dia??

Tio, tu estas loco si se te pasa remotamente por la cabeza hacer esa dieta.
La sandía es agua practicamente, no tiene nada de nutrientes.
Dejate de pajaritos preñados, come sano, variado y haz deporte y una cosa; Bajar o subir rápidamente de peso es MUY malo. No pretendas en dos días bajar lo que no haz hecho en muchos meses.
Es un consejo que te doy, que se del tema, tomalo como quieras.
Saludos

 

[futbolero_16]

Lo unico que vas a conseguir con eso es desmayarte por falta de nutrientes perder fuerza y cagar pepitas........esto ultimo puede parecer tentador pero no te dejes llevar por la euforia xD

PD :No hagas esa dieta,es de tontos,haz ejercicio y convierte grasa en musculo y pierde la otra parte haciendo una buena dieta,tio que 74 kg tampoco es tanto.......,yo mido 1 84 y peso 75,llevo tiempo en un gimnasio y estoy tochico ,con que no tenga el cuerpo fofo me conformo,y que no te intimiden los bichos que llevan 4 o 5 años llendo al gym sin parar y levantan el doble que tu......xD,no vale la pena,tu gym y dieta,en 2 meses o 3 notaras el cambio!!

 

[GalleGutsito]

Lo que deberias de hacer es comer bien sano y hacer deporte y añadir sandia y piña, alimentos que ayudan mucho a la retencion de liquidos, por ejemplo, no puedes vivir de comer sandia, pero si puedes desayunar piña y merendar sandia, complementandolo con comidas sanas, por ejemplo filete de ternera a la plancha o filetes de pollo, un pokillo de verdura y algo de pescado y dindindindin

 

[caracter]

Te recomiendo desde mi experiencia la dieta de la piña, es nutritiva, acompañada de un trozo de pan.
Un saludo.

 

[Seroruko]

Comiendo a base de sandia lo unico que vas a hacer es adelgazar mucho cuando acabes la dieta y que te falten muchos nutrientes necesarios, y cuando acabes la dieta que ocurra lo del efecto yo-yo. (Que vuelvas a tu peso original, y incluso engordar más)

Hay una dieta bastante buena y que se está haciendo famosa, la dieta Dunkan, un familiar mío lleva como medio año con ella, y solo es dura los 2 primeros meses, despúes puedes comer de todo y bajas bastante peso.

También lo mejor es comer de todo y no abusar mucho, yo sinceramente paso de lo de las dietas.

 

[Muse]

@Sigmar91 dijo:

Si obeso no estoy, peso 74 kilos y mido 1,70. Deberia perder hasta los 60 o asi y endurecer mucho mi cuerpo porque lo tengo bastante fofo XD.

Yo mido 1'68 y peso 63kg y estoy normal. Por lo tanto tu con dos centimetros mas y con 60 kg estarias muy delgado. Tu peso ideal estaria sobre los 65kg asi que no te obsesiones. Lo mas importantes es aceptarse cada uno como es, con sus defectos y virtudes.

 

[InThaHole]

@G!RL dijo:

Yo no me fío de estas dietas, pueden llegar a ser peligrosas, lo mejor e slo de toda la vida, comer equilibrado y sano.

Yo he engordado 6 kilos y me he emocionado :amor:

me ha pasado lo mismo que a ti, lo unico que solo han sido 3 =(

 

[Konguito23]

Igual adelgazas, no te digo que no, pero a base de empeorar tu salud. Tú verás lo que haces, es tu cuerpo.

Si fuera tú, ni me pensaría hacer una de esas gilipolleces para intentar perder peso.

 

[fre76]

Las dietas magicas NO existen.

Eso te va a hacer un efecto bastante negativo, porque al no obtener suficiente energia de lo que comes, tu cuerpo tirara de la grasa acumulada, si, pero llegara un momento en el que tendras que volver a tu dieta normal, y en ese momento tu cuerpo estara en modo "acumula tanta grasa como puedas que ultimamente esta la cosa chunga" y terminaras peor de lo que empezaste.

Te recomiendo, varia tu dieta eliminando las tonterias y los excesos, bebe mucha agua, y haz deporte. No te hace falta maltratar tu cuerpo para conseguir adelgazar

pd: ni se te ocurra hacer ejercicios de cardio en verano sin haber comido bien, que te da un chungo y la puedes liar (sobretodo si vas en bici)

Y ya sabes, esto es 50% psicologico, solo necesitas tener animos. Te dejo la experiencia de un tipo de otro foro:

10 meses de rutina, buena comida, y gimnasio

Te dejo el hilo
http://www.forocoches.com/foro/showthread.php?t=2319048&highlight=experiencia

Te explica mas o menos lo que hizo

 

[G!RL]

@InThaHole dijo:

@G!RL dijo:

me ha pasado lo mismo que a ti, lo unico que solo han sido 3 =(

jaja es que llevaba toda la vida pesando lo mismo, me peso y veo 6 kilos más.. :ein:

Le hice hasta una foto, porque nunca había pesado tanto. (Peso 48'5) XXXD

 

[CYLON_DS]

@fre76

Chulísima tu firma

 

[fre76]

@CYLON_DS dijo:

@fre76

Chulísima tu firma

Sos groso, sabelo!

:chocala: