apuntate a balonmano o baloncesto...preferiblemente balonmano :coolface:
Apuntate al rugby
Te pones petadisimo en el es un deporte en el que el fisico vale mucho
Te pones petadisimo en el es un deporte en el que el fisico vale mucho
HijoD Buda
Mugiwara_17U
Pues si quieres tener fuerza en los brazos, haz algún ejercicio que te haga usarlos, que creo que balonmano como ha dicho malaka_uchiha está muy bien, o natación, pero que a esa edad tio nose pero si crees que lo normal es estar como en mujeres y viceversa.... cuanto daño está haciendo la tele(cinco).
o GoLDi3 x
Snipezz_Goldie
Ve al gimnacio o practica un deporte como natacion
aD-8
aD-8
No lo hagas sinceramente, te quedaras bajito amigo. 
Nada especial, deporte normal y corriente ya tendras tiempo de pesas y gimnasio.
Yo con tu edad me tiraba casi todos los días 3 horas jugando al fútbol con los amigos y creeme que no hacia falta ni pesas ni chorradas XD
Yo con tu edad me tiraba casi todos los días 3 horas jugando al fútbol con los amigos y creeme que no hacia falta ni pesas ni chorradas XD
MrSheloner
MrSheloner
Haz algun deporte,ya tendras tiempo de gimnasio,solo mantente en forma... Estas en pleno crecimiento.
suso_predator
OMC-zZGrIDZz
la verdad no me molestaria en hacer nada,cuando estes totalmente desarrollado ya haz pesas y demas.......
volgin
Baneado permanentemente.
Ejercicio y con 14 años..solo se me ocurre una cosa:
Investiga tu cuerpo.:coolface:
Investiga tu cuerpo.:coolface:
Er Santi 13
iiB-RabbiT
No hagas deporte de esa forma con 14 años anda...
Para mi el deporte mas completo que hay es la natacion, asi que yo te recomendaria que lo practicaras todos los dias.
De todas formas con 14 años lo que deberias hacer es salir y divertirte, dejate de ejercecios . Para rato pisaba yo la casa a tu edad!
De todas formas con 14 años lo que deberias hacer es salir y divertirte, dejate de ejercecios . Para rato pisaba yo la casa a tu edad!
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no hagas nada jaja tócate los huevos y no te machaques que yo tengo 18 y me metí con 16 al gim me machaque y me duele la espalda un tajo...Hazlo todo progresivo. Salu2
- Unido
- enero 11, 2009
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Haz flexiones.Para los brazos es lo mejor y para las piernas pues échate 20-25 minutos de carrera continua.Unos cuatro días a la semana y ya irás bien.
O apúntate a fútbol,que si es un equipo competitivo,te dan muchísima caña.
En mi equipo,hacíamos un montón de ejercicios.Carrera continua,rondas de flexiones y abdominales...
O apúntate a fútbol,que si es un equipo competitivo,te dan muchísima caña.
En mi equipo,hacíamos un montón de ejercicios.Carrera continua,rondas de flexiones y abdominales...
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