como hacer para que se marquen mas los abdominales? (Página 5)

Conversación publicada en el foro Charla

 
Una pregunta, ayer estube saltando la cuerda recomendado por mi profe, bueno pues ayer decidí saltar con pesas, es decir en cada mano tenia una pesa de 2 Kg y al mismo tiempo agarrando la cuerda de saltar.
Normalmente moviendo la muñeca ya podia saltar pero de esa manera hay que mover todo el brazo.
Me gustaría saber si ese modo de saltar no es malo pa mi salud.
Gracias.
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