¿Os pasa lo mismo que a mi? (Insomnio)

[lasito69]

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Hola tios , estar con el ordenador hasta tarde , suele ser normal en mi ... que si tuenti , que si el foro, etc... . Pues ya cada vez mas normal en mi es tener problemas increibles para dormirme , pensaba que era por las siestecillas o porque siempre que puedo me levanto tarde,pero de repente he leido que una cientifica conocida dice que el ordenador produce insomnio y que hay que quitarse del ordenador una hora antes de acostarse.

A vosotros os pasa lo mismo , que estais hasta tarde en el ordenador y despues no hay quien se duerma?:hola:

 

[sornac]

@lasito69 dijo:

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Hola tios , estar con el ordenador hasta tarde , suele ser normal en mi ... que si tuenti , que si el foro, etc... . Pues ya cada vez mas normal en mi es tener problemas increibles para dormirme , pensaba que era por las siestecillas o porque siempre que puedo me levanto tarde,pero de repente he leido que una cientifica conocida dice que el ordenador produce insomnio y que hay que quitarse del ordenador una hora antes de acostarse.

A vosotros os pasa lo mismo , que estais hasta tarde en el ordenador y despues no hay quien se duerma?:hola:

Link de la noticia, (ojo, no es que no me lo crea es que quiero leerlo)

yo del ordenador a sobar sin problemas... me levanto a las 9 los fines de semana (con 5/6h de sueño me sobra...).

 

[(((VENOM)))]

@lasito69 dijo:

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Hola tios , estar con el ordenador hasta tarde , suele ser normal en mi ... que si tuenti , que si el foro, etc... . Pues ya cada vez mas normal en mi es tener problemas increibles para dormirme , pensaba que era por las siestecillas o porque siempre que puedo me levanto tarde,pero de repente he leido que una cientifica conocida dice que el ordenador produce insomnio y que hay que quitarse del ordenador una hora antes de acostarse.

A vosotros os pasa lo mismo , que estais hasta tarde en el ordenador y despues no hay quien se duerma?:hola:

Lo confirmo por experiencia, me pasa igual :S

 

[arrikitaung]

Yo me voy a dormir como muy pronto a las 2 y me levanto a las 7 cada dia y los fines de semana voy a dormir mas tarde alrededor de las 3 y me levanto a las 8 tengo dos hijos y el peque de año y medio se levanta a esas horas. Cuando llevas unos años durmiendo poco te acostumbras. Esto me paso de joven cuando estudiaba y curraba en distintos sitios y "el poco dormir" se quedó conmigo. Saludos.

 

[DamaZ]

pues yo estoi en el pc y en la negrita y anda de eso,me voi a dormir a las 12 y media mas o menos y es del pc a la cama,a las 9 en pie pero si me echo la siesta ya si que no duermo,aunque nunca e sido de dormir de una tirada asi que....yo toy trankiii xD

 

[lasito69]

@(((VENOM))) dijo:

@lasito69 dijo:

Lo confirmo por experiencia, me pasa igual :S

http://lialdia.com/2010/06/el-insomnio-en-adolescentes/

Insomnio ante la pantalla

Las nuevas tecnologías implican nuevos factores que pueden influir en el desarrollo del insomnio. Cada vez más personas se ponen ante una pantalla de ordenador o ante un libro electrónico antes de ir a dormir. Varios expertos han alertado, sin embargo, de la posible alteración del ciclo del sueño que puede provocar este hábito. Aseguran que afecta a la segregación de melatonina, una sustancia que se envía al cerebro como respuesta a la oscuridad y que causa insomnio.

En estos casos, se aconseja no ver la televisión ni conectar el ordenador una hora antes de acostarse, así como llevar a cabo un proceso de “desconexión” unas tres horas antes de ir a dormir.

 

[Quaresbarg]

Eso es porque estas nervioso por algo...!

 

[Miishii]

Cuando estoy en clases o sea entre semana me voy a dormir a las 10:30 porque entro a la 7:00a.m pero los fines de semana me quedo hasta como la una o 12 y de lo mas normal ajaj

 

[JaimeMSE]

@lasito69 dijo:@lasito69 dijo:

Hola tios , estar con el ordenador hasta tarde , suele ser normal en mi ... que si tuenti , que si el foro, etc... . Pues ya cada vez mas normal en mi es tener problemas increibles para dormirme , pensaba que era por las siestecillas o porque siempre que puedo me levanto tarde,pero de repente he leido que una cientifica conocida dice que el ordenador produce insomnio y que hay que quitarse del ordenador una hora antes de acostarse.

A vosotros os pasa lo mismo , que estais hasta tarde en el ordenador y despues no hay quien se duerma?:hola:

Padezco insomnio y según tengo entendido es porque al estar con el ordenador te acuestas "excitado, espavilado" y el cuerpo no es capaz de conciliar el sueño.

 

[Miishii]

No me acuerdo en que foro vi tambien algo parecido que decia que jugar videojuegos antes de dormir hacia que el cuerpo de la persona que porque se sentia activo, y espavilado
Luego lo busco

 

[suso_predator]

a mi si que me pasa que juego a la play,me concentro y se me quita el sueño de sopeton.

 

[(((VENOM)))]

venga yo os curo:

despues de leer esto hacer como yo:

1. Cerrar navegador, msn, descargas, consola etc
2. inicio, apagar sistema, confirmar.
3. A la cama, se puede beber o comer algo antes, pero despues a la cama.

PD: si despues de leer esto, volveis a dar a foro, mi panel, u os vais a google, os echais otra partida en la play o cualquier otra cosa, es que el vicio/insomnio os puede, por lo que habreis fracasado xD

Venga, hasta mañana, ser pacientes y er mañana si os han respondido o no, en vez de quedaros ahi haciendo tiempo hasta que veais si alguien os ha respondido.

 

[LuCKaXX_]

@Bioshock36 dijo:

Cuando estoy en clases o sea entre semana me voy a dormir a las 10:30 porque entro a la 7:00a.m pero los fines de semana me quedo hasta como la una o 12 y de lo mas normal ajaj

Yo también XD la única diferencia es que yo me quedo hasta el otro día jugando :jeje::jeje::jeje: pero yo no tengo insomnio...

 

[Zoruck]

Pues yo suelo estar todos los dias en el ordenador hasta las doce, en verano hasta las 4 todos los dias, y es meterme en la cama y no duro ni 1 minuto despierto. Hay veces que me gustaria estar despierto 30 minutos para estar tranquilito pensando en mis cosas, agusto y calentito, pero esque no duro nada despierto XD

 

[xisco_xisco]

Pues yo me voi a la cama ahora mismo jajaj

 

[Castelgard]

Si al día siguiente no madrugo me puedo quedar hasta la 1 o las 2 (en el ordenador, en la Play me siento raro si fuera tan tarde), pero cuando me voy a la cama me quedo frito.

Y esto lo llevo haciendo mucho tiempo, así que a mi lo del imsomnio no me pasa.

 

[Juanfran_gm]

Yo no tengo ningun problema en dormir despues de apagar el pc ni nada... A lo mejor me acuesto a las 1 en el pc y luego a la cama, que no duro ni 1 minuto...

Al no ser que hubiese algun acontecimiento importante al día siguiente en el que mi vida pueda cambiar (que lo dudo xD), pues nada de nada... xD

 

[agarkan]

pues yo estoy con el ordenador y cuando me voi a dormir caigo frito.....

 

[fringus]

Yo despues de 5 años en la uni durmiendo una media de 5-6 horas diarias despues de un dia matador me he acabado acostumbrando y el cuerpo no me pide mas. Si es cierto que si juego a la play se me quita el sueño jejej

 

[malignoO]

Pues yo cuando me meto en la cama me duermo al instante, ya haya jugado a la play, ordenador o lo que sea XD