Olaa, bueno, os cuento, ayer me pique con un amigo, haber quien tenia mas bola jaja, entonces decidimos darnos un tiempo, cosa de un mes, para ver luego quien tenia mas bola jaja y hechar un pulso haber.
Bueno empece ya ayer, y como ya hacia pesas antes, pues empece ha hacer con 10 kg, en cada brazo, estuve cosa de 1 hora y tuve que parar, porque me dolia muchismo la espalda :ein::ein: al final de la columna, lo que seria el lumbago vamos, porque puede ser esto ?? quizas era al levantar tanto peso y estar mal sentado?
Esque es agacharme y me duele, y ahora se me a pasado un pco pero ayer era insoportable.
Y ya aprovecho... para preguntar esto, el tema de los pulsos, que musculo es que hace la fuerza ? cuanto mas musculo mas fuerza ? ohh eso no importa
Muchas gracias y salu2
Bueno empece ya ayer, y como ya hacia pesas antes, pues empece ha hacer con 10 kg, en cada brazo, estuve cosa de 1 hora y tuve que parar, porque me dolia muchismo la espalda :ein::ein: al final de la columna, lo que seria el lumbago vamos, porque puede ser esto ?? quizas era al levantar tanto peso y estar mal sentado?
Esque es agacharme y me duele, y ahora se me a pasado un pco pero ayer era insoportable.
Y ya aprovecho... para preguntar esto, el tema de los pulsos, que musculo es que hace la fuerza ? cuanto mas musculo mas fuerza ? ohh eso no importa
Muchas gracias y salu2
