dejar de fumar

[Dottore]

Con mucha fuerza de voluntad y conviccion en ti mismo, eso es lo esencial.

Despues lo que puedes hacer es a cualquier amigo tuyo que fumo restriegale lo malo que es y que tiene que aprender de ti que lo has dejado, el bochorno que tendras si vuelves a fumar delante de tus amigos, te lo hara pensar 2 veces.

Y para pasar el mono lo que puedes hacer es tener un cigarro a mano y siempre que te entren ganas de fumar, ponte el cigarro en la boca y da caladas SIN ENCENDER EL CIGARRO. Eso te calmara las ganas, y para pasar el mono mas dificil que es despues de una comida, un truco que funciona bastante bien es cuando te entre el monazo despues de comer ves a lavarte los dientes, te quedara la boca fresca y no te apetecera tanto el cigarro.

Todo esto son pequeños consejos para seguirlos tu solo, en caso de que tu adiccion fuera mas grande lo mejor que puedes hacer es consultar un especialista para que te de mas "trucos" de este tipo.

Pero sobretodo, lo mas importante es concienciarte bien, que el mono de nicotina en el cuerpo solo dura entre 1 y 2 horas en el cuerpo, todo el mono consiguiente es simplemente de coco.

Dicho esto, solo me queda una ultima cosa que decirte...

BUENA SUERTE Y ANIMOS QUE NO ES TAN DIFICIL!!!

 

[villalbrosky]

http://www.youtube.com/watch?v=celbTCO2Pg8&eurl=http://videosflax.com/las-causas-del-alquitran-y-el-tabaco/


Espero que te sirva este video para dejar de fumar
SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[CHE]

Otra manera de dejar de fumar es que tu medico te diga que tienes una enfermedad a causa del tabaco, por ejemplo que tienes afectada la laringe o que si sigues fumando tendras cancer de laringe, oir eso se te quitan las ganas de fumar de un plumazo.

Esto lo contó el que fuera portero del At.Madrid, el "Mono" Burgos, que un dia le dijo el medico una movida de esas si seguia fumando y se lo dejó de golpe.

 

[EL_MORRINO]

yo no fumo jajaj no se come chicles XD

 

[edu24]

Yo mira cuando lo intente dejar comia chupachups cuando quieras un cigarro chupachups al canto. Nose yo conocco gente que lo a dejado y poco a poco...primero no fumaba martes y jueves luego nada entre semana y logo solo los domingos y al final nada...

 

[Crilop_TMP]

yo, me fumo un porro y se me quitan las ganas de fumar

yo eso lo hacia antes:chocala: jaja, pero ahora llevo una semanita sin fumar petas, jooo lo echo de menos en serioo,pero hay que ser fuertes

 

[NEOZERO]

yo lo dejaria de golpe.fumaria el ultimo una noche y a la mañana siguiente nada de tabaco.tampoco sustitutivos como chiles,pipas o cigarros electronicos.a pelo.

 

[garcia_shorty]

Mi novia consiguió dejarlo a base de chupa chups XD son similares, con palo, y no son malos XD encima compraba una caja que era como la de tabaco, pero que venían chupa chups XD

 

[pluvian]

Yo fumaba casi 2 cajetas al día. La clave está en tu fuerza de voluntad. Yo llegó un fin de año y me propuse no fumar más, y ya van 6 años. Vas notando que respirar mejor, que hueles mejor, que no tienes problemas de garganta... el único problemilla es que coges unos kilos, pero ganas bastante en salud.

 

[gatto]

Te recomiendo un libro:

"La conquista de la voluntad" de Enrique Rojas

Leerlo te ayudará a conseguir todo lo que te propongas... el truco reside en tener la suficiente fuerza de voluntad...

Un saludo y espero consigas dejarlo!