Biotipos de cuerpo?

[Rever]

Buenas!
Pues me gustaria saber como saber que biotipo de cuerpo tengo, ectoformo, endoformo o mesoformo, (ya que suelo escuchar cosas de esas a la gente que sabe de gym etc xD)

Mas o menos tengo idea, ectoformo = delgado, endoformo = gordo y mesoformo = fuerte, pero tengo una duda.. si un ectoformo (delgado) se pone a piñon con el gym y se pone fuerte, se convertiria en mesoformo?
o si un endoformo adelgaza y se pone fuerte tambien seria mesomorfo? o un mesomorfo podria volverse ectoformo si adelgaza mucho o endoformo si come mucho? xD
tengo un lio bastante grande XD
gracias a todos los que puedan aclararmelo y saludos!!

 

[Dragonor]

Se supone que no puedes ya que es tu contextura física genética
Si eres, por ejemplo, endoformo (gordo) siempre estarás propenso a subir de peso (tendrías que estar en ejercicio constante para poder mantenerte "flaco" o "musculoso")

 

[Robertto91]

tambien se supone que es la anchura de los huesos

 

[Dragonor]

He encontrado esto, con toda la información de los huesos:


se caracterizan por: forma del esqueleto, su metabolismo, su nivel de grasa.

-Ectomorfo: Fragilidad y delicadeza del cuerpo. Tronco corto, costillas delicadas y prominentes. Hombros hacia delante.Músculos ligeros, finos, sin agrupación ni bombeamiento de músculo en ninguna parte del cuerpo.
Tiene facilidad para desarrollar una musculatura bien definida, aunque le cuesta desarrollar masa muscular, con menos proporción de grasa que el resto de los biotipos, por lo que su metabolismo es muy rápido , con un gasto térmico en reposo muy elevado y un gasto termogénico (energía gastada cuando se realiza la digestión de los alimentos) alto. Tiene una baja efectividad insulínica y aprovecha realmente mal las calorias ingeridas. Hay grados: ectomorfo acusado (-8Kg) moderados (-6Kg) ectomorfo extremo (-10Kg). Los kilos van en relación a su estatura.

-Mesomorfo:Aspecto cuadrado y dureza del cuerpo. Tórax más desarrollado que el abdomen, ancho y musculoso, brazos macizos, antebrazos gruesos casi como los brazos, puños y dedos macizos. El mesomorfo es fuerte y musculado, pero para aprovechar sus posibilidades ha de ser trabajador y constante igual que los otros dos biotipos. Tiene mejor efectividad insulínica, y aprovecha las calorías realmente bien. Mesomorfos moderados (+4 Kg) acusados (+6 Kg) extremos (+8 Kg)

-Endomorfo:Redondez y blandura en el aspecto general del cuerpo. Acumulación de grasa en el torax. Abdomen voluminoso. Miembros cortos, poco relieve muscular, tienen una secreción insulínica muy elevada, por lo que tienden a coger músculos y grasa con más facilidad que los otros biotipos. Tanta actividad insulínica les provoca una producción lipídica mayor que muscular, por lo que deben de ser muy estrictos con su alimentación. Endomorfo moderado (+12 Kgs) acusados (+14 Kg) extremos (+16 Kgs).


Copiar & pegar XDXD

 

[LuCKaXX_]

Que buena informacion :thanks:

 

[Rever]

He encontrado esto, con toda la información de los huesos:


se caracterizan por: forma del esqueleto, su metabolismo, su nivel de grasa.

-Ectomorfo: Fragilidad y delicadeza del cuerpo. Tronco corto, costillas delicadas y prominentes. Hombros hacia delante.Músculos ligeros, finos, sin agrupación ni bombeamiento de músculo en ninguna parte del cuerpo.
Tiene facilidad para desarrollar una musculatura bien definida, aunque le cuesta desarrollar masa muscular, con menos proporción de grasa que el resto de los biotipos, por lo que su metabolismo es muy rápido , con un gasto térmico en reposo muy elevado y un gasto termogénico (energía gastada cuando se realiza la digestión de los alimentos) alto. Tiene una baja efectividad insulínica y aprovecha realmente mal las calorias ingeridas. Hay grados: ectomorfo acusado (-8Kg) moderados (-6Kg) ectomorfo extremo (-10Kg). Los kilos van en relación a su estatura.

-Mesomorfo:Aspecto cuadrado y dureza del cuerpo. Tórax más desarrollado que el abdomen, ancho y musculoso, brazos macizos, antebrazos gruesos casi como los brazos, puños y dedos macizos. El mesomorfo es fuerte y musculado, pero para aprovechar sus posibilidades ha de ser trabajador y constante igual que los otros dos biotipos. Tiene mejor efectividad insulínica, y aprovecha las calorías realmente bien. Mesomorfos moderados (+4 Kg) acusados (+6 Kg) extremos (+8 Kg)

-Endomorfo:Redondez y blandura en el aspecto general del cuerpo. Acumulación de grasa en el torax. Abdomen voluminoso. Miembros cortos, poco relieve muscular, tienen una secreción insulínica muy elevada, por lo que tienden a coger músculos y grasa con más facilidad que los otros biotipos. Tanta actividad insulínica les provoca una producción lipídica mayor que muscular, por lo que deben de ser muy estrictos con su alimentación. Endomorfo moderado (+12 Kgs) acusados (+14 Kg) extremos (+16 Kgs).


Copiar & pegar XDXD

muchas gracias, podria aber combinaciones de biotipos de cuerpo?xD
esque segun lo que pones ahi, yo cojo caracteristicas de ambos jajaja, aunque seguramente tiraria mucho mas a mesoformo por el aspecto, lo del torax extremidades y eso, pero ya te digo, podria ser como un "combo" XD