Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 37)

Conversación publicada en el foro Charla

Los estiramientos antes y después son muy importantes. Parece una chorrada y nadie hace ni caso pero lo son.

Aún así hay un producto "natural" (parafarmacia) llamado "Rhatma Forte" que viene de perlas tanto para tirones, agujetas y algún "percance" leve.

Iniciado por Yunid Ver Mensaje
muchas gracias, mirare haber, pero igualmente, yo siempre antes de hacer ejercicio ago calentamiento y estiramiento, y al finalizarlo acabo estirando... lo que pasa que hacia mucho tiempo ( 4 años.. ) que no hacia ejercicio fisico, quitando partiditos del colegio y lo tipico.. y supongo que en tanto tiempo sin hacer ejercicio fisico digamos bien, pues supongo que es normal que los musculos se resientan un poco..
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