¿El mejor método para dejar de fumar? (Página 2)

Conversación publicada en el foro Charla

 
Yo me pare un dia y dije que ladilla con el cigarro no fumo mas esta vaina, agarre las 4 cajetillas de marlboro rojo que me quedaban y se las regale a mi madre, hasta el sol de hoy no he vuelto a fumar, dure 10 años fumando y tengo ya casi 4 años sin fumar, muchos me envidian la forma en como deje el cigarrilo, yo la verdad no entiendo por que a gente se le hace dificil dejar de fumar, yo lo sice de un dia para otro, sin ancidad ni nada, solo no fumes, no compres mas cigarros y ya, a mes de haber dejado el cigarro veras que te sentiras mejor, y sobre todo en el bolsillo xD, con los que gastas en cigarro los guardas en un sitio a parte, lo sacas a los 3 meses y tendras para unos juegos extras. Salu2.

PD. eso de dejar de fumar poco a poco no creo que rule , = sigues fumando, dejalo y ya.
Yo deje de fumar un tiempo y te puedo decir que la mejor manera no es dejarlo de golpe.

1 - Fijate 1 fecha en el calendario (dentro de 15 dias o 1 mes) para mentalizarte que se acerca el dia en el que empezaras a dejar de fumar (este metedo es del todo sugestivo y da muy buen resultado)

2 - Empieza dejando de fumar los cigarros que mas te apetecen (desayuno, comida cena).

3 - Espacia los cigarros..............no a lo bestia. Mejor es poco a poco. Por ejemplo si fumas cada 1 hora pues 1 dia entero fuma cada 1h 15m y al dia siguiente pues 1h 30m a si poco a poco.


Y por ultimo decirte que el vicio el cuerpo tarda 3 dias en deshecharlo lo demas es psicologico y sugestivo. A los 7 dias quizas notes dolor en la garganta..........es normal. La faringe empieza a regenerarse. Los pulmones cada vez los notaras mejor. Te cansaras muchisimo menos. El sexo es mas duradero y placentero. Y la sangre tarda de 7 meses a 2 años en expulsar la nicotina.

Salu2 y suerte.

PD: La seguridad social ya dio luz verde a un medicamento para dejar de fumar. Mucha gente que lo a probado no a vuelto a fumar. Dicen que tiene un 70% de probabilidades de que dejes de fumar.
Piensa una cosa el fumar esta en tus manos,pero una vez fumes no puedes controlar la tos,con lo cual lo que sufras con el tabaco (dejandolo) te ahorraras el sufrimiento de la tos,piensa que es el mismo sufrimiento,pero que tu puedes poner la solucion.

Animo
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Yo me pare un dia y dije que ladilla con el cigarro no fumo mas esta vaina, agarre las 4 cajetillas de marlboro rojo que me quedaban y se las regale a mi madre, hasta el sol de hoy no he vuelto a fumar, dure 10 años fumando y tengo ya casi 4 años sin fumar, muchos me envidian la forma en como deje el cigarrilo, yo la verdad no entiendo por que a gente se le hace dificil dejar de fumar, yo lo sice de un dia para otro, sin ancidad ni nada, solo no fumes, no compres mas cigarros y ya, a mes de haber dejado el cigarro veras que te sentiras mejor, y sobre todo en el bolsillo xD, con los que gastas en cigarro los guardas en un sitio a parte, lo sacas a los 3 meses y tendras para unos juegos extras. Salu2.

PD. eso de dejar de fumar poco a poco no creo que rule , = sigues fumando, dejalo y ya.

Iniciado por sniffer Ver Mensaje
Esque eso depende tambien de como sea tu vida,si sales muchos dias a divertirte y todo eso no es lo mismo que quedarte en casa sin salir sabiendo que la cajetilla de cigarros esta en casa...
Tienes que echarle un par de huevos, quedarte tres días en casa sin salir ni recibir visitas, no tomar ni leche, ni café... preferiblemente nada dulce, y van bien las cosas saladas, rollo pipas y demás... tener un entretenimiento durante esos 3 días... si no tienes novia, pillate tres juegos que te chiflen... intenta dormir todo lo que puedas... haz algo de ejercicio y bebe mucha agua.

Ahí habrás pasado la primera etapa del mono. Luego a partir del 4 dia puedes hacer vida normal, intentando eludir a los fumadores, sin tomar leche ni café hasta el octavo día.

Ya habrás pasado la segunda etapa del mono, a partir de ahí... si has estado 7 días sin fumar, con dos huevos, y con lo mal que lo has pasado... pa que volver a fumar...

A si, por cada día que no fumes... mete 3 € en una hucha...

Suerte. TU PUEDES!!!
Mi padre llevaba muchos años fumando y una vez, por pascua cuando se velebra la cuarentena que se estan 40 días creo sin hacer algo dijo "estare sin fumar". De esto ya hace más de 8 años y no ha vuelto a fumar, mentira si hay una cena o algo y alguien fuma a su lado le pide un cigarro, más que nada pa joder xD pero lo dejo asi, ahora fumo, ahora no fumo y punto.
Nos has pensado en el Chupa Chups de toda la vida XD , con 1 al dia y un librito para dejar de fumar, me parece que es un buen metodo.
OJO: Yo no fumo.
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