como poner videos de youtube

me encontrado con una pagina ke le pegas el codigo de identigicacion y te genera esto para ponerlos en foros.

[FLASH]http://www.youtube.com/v/7z2hoLhRLqs.swf[/FLASH]

kisiera saber comos e hace para poner videos del youtube en foros ya ke me e mirado 242424 paginas y ninguna me sierve

Pues mete en el post de Videos y hay uno fijo que lo explica