A que hora te duermes?? (Página 3)

Conversación publicada en el foro Charla

Ver Resultados de Encuesta: A que hora te duermes en la semana?
Antes de las 19:30 1 0.79%
19:30-21:00 4 3.15%
21:00-22:30 8 6.30%
22:30-24:00 49 38.58%
Más tarde de las 24:00 76 59.84%
Encuesta de Elección Múltiple. Votantes: 127. No puedes votar en esta encuesta

de normal suelo irme a las 23:00 porque al dia siguiente me levanto a las 6:00 xD 1 saludo
Yo duermo tarde tarde..suelo resvisar el correo y escribir algún post.


Ahora un truco para no tener tanto sueño y despertarse bien fresco.

Dormir en intervalos múltiplos de 3( 3,6,9..)Ya que las fases de sueño se rigen por este método. A este fenómeno se le llama SNOZE.

Por ejemplo, envezde poneros el despertador 5 minutos más tarde, ponerlo a 9. Me explico: 9 es múltiplo de 3, y a su vez es 3 veces 3.

Y dormir 8 oras no porfavor, como mínimo dormir 430 minutos( 7 oras y media) y apartir de aquí múltiplos de 3.

Esto lo leí hace años y funciona.

SAludos y si hace alguien la prueva que comente sus resultados
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