pues nada tengo 16 años....querria saber cuales son los mejores ejercicios para sacar oblicuos, tambien conocida como V
yo lo que hago ahora mismo son abdominales con contracciones hacia los lados, pero querria saber si hay mejores ejercicios para conseguirla, querria saber ejercicios sin peso, porqe no quiero ensancharla ni nada de eso simplemente definirla
Gracias :hola:
yo lo que hago ahora mismo son abdominales con contracciones hacia los lados, pero querria saber si hay mejores ejercicios para conseguirla, querria saber ejercicios sin peso, porqe no quiero ensancharla ni nada de eso simplemente definirla
Gracias :hola: