Batidos musculacion que tal estan ¿? (Página 2)

Conversación publicada en el foro Charla

 
pues yo he estado tomando batidos pero bueno,lo deje,no me es rentable y no me iba la vida en ello.
lo suyo es hacer varias comidas al dia,ricas en hidratos por las mañanas para quemar en el gym.justo despues de entrenar come,como ya te han dicho.
recuerda que lo que no quemes se convierte en grasa asique ten equilibrio
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