Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 78)

Conversación publicada en el foro Charla

tu mucho te aburres tio jejeje

por cierto batista tu dices que lo importante es la espalda¿que quieres decir con ello?

ya estamos cansados de decir que la suplementacion hasta pasados barios años no son necesarios y aun asi si no te quieres poner muy bestiatampoco lo necesitas

saludos
--- [ Añadido ] -----
por cierto voy segundo tras batista y tercero va catador xdxd

tu mucho te aburres tio jejeje

por cierto batista tu dices que lo importante es la espalda¿que quieres decir con ello?

ya estamos cansados de decir que la suplementacion hasta pasados barios años no son necesarios y aun asi si no te quieres poner muy bestiatampoco lo necesitas

saludos
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por cierto voy segundo tras batista y tercero va catador xdxd

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
que si tienes buenas espaldas da igual lo que midas te respetan igual
¿Vosotros aparte de la musculación,le daís caña al aeróbico?

Yo hago gym y luego también suelo combinar con el aeróbico (mountain bike, correr, elíptica, andar por el monte,...me gusta de todo)porque yo no quiero crecer, simplemente quiero estar con fibraXD

De fuerza no creo que no ando tan mal, además suelo hacer las pesas después de correr (entre 40-60 min-10-16km) y eso sin querer se nota.

Dicen que el mejor momento para hacer ejercicio es el mediodia o primera hora de la tarde, pero yo ahora mismo no soy capaz de hacer nada a partir de las 3-4 de la tarde. Antes me costaba la ostia ir a la mañana pero ahora ya me da igual ir a correr a las 7, ahora además se agradeceXD el calor mata mucho si noXD

¿Bueno alguno de vosotros le va el rollo de correr? Digo por hobby o simplemente para hacerse media maratones. Yo creo que correr y pesas es bastante compatible, pero bueno eso también es según lo que te guste, porque a mi personalmente cuando no he podido correr y solo he podido hacer pesas, me subía por las paredes de la mala ostiaXD

Bueno yo no he dicho mis datos: mido 1.89 y peso 80 ahora y en verano siempre suelo estar en 78XD

Bo pues esoXD
no solo por la espalda y altura da mas miedo un pavo con un cuerpo bestia en general y no por ser mas altojejeje

arnatz el correr dicen que para la gente con sobrepeso y no solo me refiero a los gordos , es perjudicial para sus rodillas y es mucho mejor la bicicleta ya que es un movimiento ciclico y no vas golpeando los pies contra el suelo constantemente aunque la bici no vale cualquiera si no que tienes que tenerla ajustada a ti
la verdad es que a mi en particular no me gusta mucho pero yo quiero afinar y corro bastante y mas ahora cuando en el equipo me estan mandando correr sobre 10km solo para calentar(cagate!!!) yo prefiero la bicicleta la verdad

por cierto lo del remo lo voy a dejar ya que mi entrenador me ha dicho que necesito perder musculatura para poder empezar a competir y por ahi no paso asi que me dedicare a seguir con el gym y con el parkour que me iba muy bn hasta ahora

catador te defines como canijo xdxd yo no lo veo tan asi pero bueno cada uno es cada uno
un colega del gimnasio cada vez que le digo que peazo brazo tiene ,de 55cm , el pavo me dice"cuando tu llegues a los 20 años que yo llevo veras como no te parece tanto" y el cabron es brutal por que hace pecho con 200 y luego de brazo lo vi hacer con 110kg ,tambien es verdad que mide 1.90 y pesa 135 estando definido

saludos señores

no solo por la espalda y altura da mas miedo un pavo con un cuerpo bestia en general y no por ser mas altojejeje

arnatz el correr dicen que para la gente con sobrepeso y no solo me refiero a los gordos , es perjudicial para sus rodillas y es mucho mejor la bicicleta ya que es un movimiento ciclico y no vas golpeando los pies contra el suelo constantemente aunque la bici no vale cualquiera si no que tienes que tenerla ajustada a ti
la verdad es que a mi en particular no me gusta mucho pero yo quiero afinar y corro bastante y mas ahora cuando en el equipo me estan mandando correr sobre 10km solo para calentar(cagate!!!) yo prefiero la bicicleta la verdad

por cierto lo del remo lo voy a dejar ya que mi entrenador me ha dicho que necesito perder musculatura para poder empezar a competir y por ahi no paso asi que me dedicare a seguir con el gym y con el parkour que me iba muy bn hasta ahora

catador te defines como canijo xdxd yo no lo veo tan asi pero bueno cada uno es cada uno
un colega del gimnasio cada vez que le digo que peazo brazo tiene ,de 55cm , el pavo me dice"cuando tu llegues a los 20 años que yo llevo veras como no te parece tanto" y el cabron es brutal por que hace pecho con 200 y luego de brazo lo vi hacer con 110kg ,tambien es verdad que mide 1.90 y pesa 135 estando definido

saludos señores

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
en que compites? yo antes jugaba a balonmano y bueno cada uno "hacía" por su cuenta pesas. Yo era habitual porque me solía relajar bastante. Luego también como sabía que no hacía la mayoría nos mataba a hacer circuitos de flexiones, salto de vallas estando en estático, balón medicinal y todas esas movidas que venían bien para el entrenamiento para poder rendir jugandoXD

Los que mejor entrenabamos menos lesiones teniamos. Yo solo tuve una en tobillo una microrotura en el cartilago del tobillo y con trabajo de rehabilitación se mejoróXD

Lo de la bici está bien, pero para empezar a cansarte tienes que estar mínimo dos horas andando a un buen ritmo. Aquí donde vivo yo hay muchos desniveles y bueno por suerte, te cansas algo más, pero para cansarme bien prefiero correr.

Lo que dices de las personas de sobrepeso, tienes toda la razón, pero bueno esas personas pueden ir perdiendo kilos a base de trabajo en bicicleta estática, andando o en la elíptica que es un amago de correr, con el punto a favor que no te jodes ninguna articulación ya que el impacto es nulo. Aunque la verdad hay que tener moral para estar x tiempo en un sitio estático. A mí, personalmente hace que me aburraXD aunque cuando he tenido molestias por no quedarme quieto, pues que remedio y he hecho ahí.

Y lo de correr que sueles hacer en pista de atletismo?todo llano?caminos de monte con muchos desniveles?

Yo suelo variar, evitando la pista de atletismo lo máximo posible, ya que eso de dar vueltas y vueltas raya bastante la cabeza (si vas a ir a acumular km), pero para hacer series esta muy bien. Eso solíamos hacer en el balonmano en las pretemporadas, series de 9 min alternado series de 60 sg a toda pastilla y 30 sg hasta completar los 9 minutos. Haciamos 6 series con descanso de 2 min por serie.

Ahora debido a la fascitis plantar que he pasado (he estado haciendo bici, ya que no podía correr), no puedo correr en superficies inestables (monte, gravilla,...) y bueno toca correr por asfalto y superficies lisasXD

Haber si dentro de poco empiezo en otros terrenosXD

Pesas no hago como antes, pero sigo haciendo aunque no llevo una rutina de hacer grupos musculares por días porque tampoco quiero desarrollar tanto musculo y suelo hacer todos los días que voy pues todos los musculos, simplemente porque me gusta más. Ya tengo probadas varias rutinas y no me van.

P.D.- Perdón por el tocho
Yo correr mas que nada los viernes que siempre jugamos al futbol ( soi la puta maquina por cierto ) y como mucho tambien en las clases de gimnasia de bachiller (que quiero estudiar profesor de gimnasia XD).
Pues yo la verdad Sim4x es que me veo delgado para que engañarte y eso que la gente me dice que no que estoy bastante bien y eso ahora, porque como cogí tanto peso y antes estaba tan delgado pues la gente se sorprenden, pero aun asi yo la verdad es que me veo delgado, será porque tengo otros objetivos mayores y me exijo bastante a mi mismo
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