Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 60)

Conversación publicada en el foro Charla

 

es decir que el maiz que yo tomo(mr.corn de bolsa negra)lo tengo que dejar y cuando dices hidratos en la cena te refieres a la pasta no???

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
si pero yo que tu me dejaba de dfinicion no quieres crecer tanto a lo alto como a lo ancho??come en condiciones sin pasarte que con 15 años no se puede comer de menos,estas en pleno desarrollo
Lo de que no creces si haces pesas es el mayor mito de la historia del universo intenta buscar algun estudio medico reputado en el que diga que con las pesas no se crece una cosa es lo que diga la gente y otra lo que demuestra la ciencia
el crecimiento es genetico hay tios que empiezan con las pesas jovenes y miden dos metros y otros que son enanos es genetica con que seas mas alto que tu padre date por contento eso es que ya has mejorado la raza

e estado mirando por internet y esta pregunta esta muy repetida unos dicen que empezaron en el gimnasio midiendo 1,70 y ahora miden 1,90 asi que cada cual crece lo que le corresponda

este mito deriva de que el consumo de esteroides anabolicos androgenicos (EAA) durante la adolescencia produce el cierre prematuro de la hipofisis (crecimiento) y esto es verdad y muchos culturistas que se metieron "en serio" desde jovenes tuvieron algun problema con el crecimiento, pero se han de DROGAR para ello.

Practicar culturismo natural sin drogas ni deforma, ni te corta el crecimiento, es mas, dado el caracter del ejercicio intenso que tiende a elevar las respuestas hormonales, lo mas seguro que se crezca mas, debido a una mayor respuesta de testosterona endogena y hormona del crecimiento, se tendera a acumular menos tejido graso y a favorecer un cuerpo mas atletico
http://img144.imageshack.us/img144/9366/30042008076.jpg

http://img354.imageshack.us/img354/6725/30042008077.jpg

Ese soy yo y mi objetivo es:

http://2.bp.blogspot.com/_gXsVASroFP..._H202705_L.jpg

Necesito consejos, voy 4 días a la semana y llevo un mes, estoy en volumen y este mes, el lunes empiezo con una dieta que me hacen, y en septiembre ya con suplementación.

¿Creéis que puedo llegar a tener ese cuerpo? ¿Me podriáis decir si soy ectomorfo, mesomorfo o endomorfo? Y cualquier otra sugerencia sería de agradecer.

Tengo 16 años, mido 1,79-1,80 y peso 69-70 KG.

Gracias de antemano chicos

http://img144.imageshack.us/img144/9366/30042008076.jpg

Jesus Porras

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Ese soy yo y mi objetivo es:

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Necesito consejos, voy 4 días a la semana y llevo un mes, estoy en volumen y este mes, el lunes empiezo con una dieta que me hacen, y en septiembre ya con suplementación.

¿Creéis que puedo llegar a tener ese cuerpo? ¿Me podriáis decir si soy ectomorfo, mesomorfo o endomorfo? Y cualquier otra sugerencia sería de agradecer.

Tengo 16 años, mido 1,79-1,80 y peso 69-70 KG.

Gracias de antemano chicos

Iniciado por Zhert Ver Mensaje

me recuerda a Jesus Porras de peru
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