Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 186)

Conversación publicada en el foro Charla

Ya bueno pero primero hay que perder grasa para darle volumen despues.

Sobre lo de las escaleras sabes algo?

Alguna tabla entonces para los abdominales?

Iniciado por ToRHKiD Ver Mensaje

incorrecto!!! primero hay que subir de masa muscular hasta que te veas bien y luego definir...
Si pierdes grasa y luego le das volumen a los abdominales para eso tendras que comer bien..por lo que implica otra vez el aumento de grasa en esa zona, almenos que hagas una dieta con un % de grasa muy muy bajo....
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