Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 177)

Conversación publicada en el foro Charla

 

Hombre, yo uso Maxx Gainer. Que sabe que da asco, pero es muy completito (Proteínas-hidratos).

Pd. Mucho preguntas tú no? xD. Te llamaré el chico-duda jajajaja

Iniciado por Pjdark Ver Mensaje
jaja estoy bastante indeciso con esto de los suplementos(si son malos o no.. van bien o no.. etc..).. queria enterarme bienXD
si tienes algo mas que decirmelo dimelo eh!xd

EDIT: si tomas dos meses o tres para ganar volumen y despues paro de tomar .. perderia todo el volumen?
Que marca de proteinas usais¿? si es que tomais proteinas jeje e visto mas arriba que se esta hablando del tema y a mi se me acabo mi bote aller y mañana me deberia llegar el nuevo.

Yo compro esta marca que segun dicen es de las mejores..... :


PD: yo las compro de vainilla y saben a rallos jeje todavia no e probado ninguna proteina que este buena de verda
buenas queria hacer unas preguntitas , vereis llevo en el gym como 1 año y suelo ir los 7 dias de la semana porque me gusta entrenar de siempre , suelo hacer cardio 5 o 6 dias unos 45 mins y mi dieta es bastante sana , a veces demasiado..... suelo maxacarme bastante y se empieza a notar bien , lo unico que queda es acabar de quietar el pelin de xixilla k me keda en los abdominales inferiores.

mis preguntas son : commo puedo hacer para acabar de quitarme esa xixita de los abdominales inferiores? imagino que solo con cardio....

la dieta no suelo comer ni galletas ni bollos ni nada de eso , lo unico que alguna semana si me da antojo de comer chocolate o algunas galletitas... no es malo no? quiero decir , no voy a ganar lo que e perdido en el gym por comer eso no?

y ago demasiado cardio ?

jaja estoy bastante indeciso con esto de los suplementos(si son malos o no.. van bien o no.. etc..).. queria enterarme bienXD
si tienes algo mas que decirmelo dimelo eh!xd

EDIT: si tomas dos meses o tres para ganar volumen y despues paro de tomar .. perderia todo el volumen?

Iniciado por Dirvesh Ver Mensaje
A ver los suplementos no son malos (al contrario de lo que piensen todos los incultos y desinformados en el tema) no son drogas ni nada por el estilo. Los suplementos se usan para darte "una comida más", y aportarte más proteínas, hidratos etc. a tu comida diaria, simplemente. Y no, si paras de tomar no perderás nada xD. Tú sigue comiendo bien, sano y completo, y no perderás nada te lo aseguro.
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buenas queria hacer unas preguntitas , vereis llevo en el gym como 1 año y suelo ir los 7 dias de la semana porque me gusta entrenar de siempre , suelo hacer cardio 5 o 6 dias unos 45 mins y mi dieta es bastante sana , a veces demasiado..... suelo maxacarme bastante y se empieza a notar bien , lo unico que queda es acabar de quietar el pelin de xixilla k me keda en los abdominales inferiores.

mis preguntas son : commo puedo hacer para acabar de quitarme esa xixita de los abdominales inferiores? imagino que solo con cardio....

la dieta no suelo comer ni galletas ni bollos ni nada de eso , lo unico que alguna semana si me da antojo de comer chocolate o algunas galletitas... no es malo no? quiero decir , no voy a ganar lo que e perdido en el gym por comer eso no?

y ago demasiado cardio ?

Iniciado por bogu Ver Mensaje
Sí, para quitarte esa "chichilla" dale duro al cardio y ya está. Luego ya cuando no haya mucha grasa, comienza con los ejercicios de abdominales para fortalecerlo. Y no, claro que no pasará nada por darte algún caprichillo de vez en cuando hombre, siempre y cuando quemes luego lo que has comido, no sucede nada . Por cierto, recuerda que si comes algún bollo o tal, la peor hora para hacerlo es por la noche.
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yo las compro de vainilla y saben a rallos jeje todavia no e probado ninguna proteina que este buena de verda

Iniciado por Major Helghast Ver Mensaje
ídem. Cuando des con el suplemento completo en cuanto a lo que traiga en él y que tenga buen sabor no dudes en decírmelo xD, porque por dios, las que yo tomo te digo, el batido es maliiiiiiisimo (y es chocolate, porque el de vainilla era tan tan malo, que me provocaba todo al tomármelo)

ídem. Cuando des con el suplemento completo en cuanto a lo que traiga en él y que tenga buen sabor no dudes en decírmelo xD, porque por dios, las que yo tomo te digo, el batido es maliiiiiiisimo (y es chocolate, porque el de vainilla era tan tan malo, que me provocaba todo al tomármelo)

Iniciado por Pjdark Ver Mensaje
jajaja el que me a llegado es el mismo que tenia antes pero creo que es otra version ( hay version americana y europea ) y sicenramente no esta tan mal.... Creo que de lo malas que estaban las otras esta ya me sabe bien jaja.

1saludo!
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