Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas (Página 116)

Conversación publicada en el foro Charla

 

no ,no te has expresado con demasiada clareza pero si se te entiende ejjeje
en realidad se dices que la cabeza no para desarrollarse hasta los 18(me lo dijo mi padre que es dentista) ,hasta los 21mas menos creces en altura y hasta los 25 puedes tener cambios fisicos ,pequeños,pero son cambios al fin y al cabo el gymnasio no te hace nada y por cierto probe el otro dia a colgarme con una peso en los pies y te deja la espalda de lujo(llevava 5 kg solamente pa provar)

batista entoncs es mejor que me levante coma valla al gym y al acabar ir a correr???quiero perde grasa no musculo

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
no el gym hazle cuando quieras lo que te digo es correr en ayunas y no pierdes musculo sino te pasas con la intensidad tu pruebalo y me comentas las sensaciones
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por cierto una duda que tenga, yo tengo 17 años y me gustaria saber si a mi todabia me queda por desarrollarme por naturaleza, quiero decir, que si todabia se me va a desarrollar más la espalda y eso,¿O ya mi desarrollo ha finalizado? Y tambien me gustaria saber si este desarrollo se puede ver frenado por el gym, es decir, que al ir al gym sacrifico mi desarrollo natural.

No me he explicado muy bien :S

Iniciado por Catador Ver Mensaje
te refieres a si te van a crecer las claviculas osea te vas a hacer mas ancho??
yo creo que a tu edad poco mas vas a crecer pero se puede tanto a lo alto como a lo ancho con el gimnasio vas a crecer muy biena lo ancho te lo aseguro asi que si naturalmente eres ancho con el gimnasio mas

no el gym hazle cuando quieras lo que te digo es correr en ayunas y no pierdes musculo sino te pasas con la intensidad tu pruebalo y me comentas las sensaciones
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te refieres a si te van a crecer las claviculas osea te vas a hacer mas ancho??
yo creo que a tu edad poco mas vas a crecer pero se puede tanto a lo alto como a lo ancho con el gimnasio vas a crecer muy biena lo ancho te lo aseguro asi que si naturalmente eres ancho con el gimnasio mas

Iniciado por batista587 Ver Mensaje
al reves, yo por naturaleza no soy muy ancho que digamos, desde que estoy en el gimnasio si me noto cada vez más ancho, pero solo queria saber eso, si por naturaleza todabia podia ponerme más ancho, aparte del trabajo en el gimnasio. Pero bueno ya me has dicho que no, asi que solo me queda currar en el gym, gracias tio.

Hey sabes si hay mas guias de muculacion como la que me pusiste ayer??


P.D. En mi gimnasio hay un portero de una disciteca a la que voy que el tio es grandote y muy ancho, y se hace en pres banca series con 152 Kilos, nose si pondra mas pero tampoco le costaba mucho esfuerzo y no tiene musculazos enormes como estos tipos que se ven por internet.

Iniciado por RonnieSnake Ver Mensaje
es una guia en ingles de ejercicios de autocarga tiene pa'aburrir
http://rapidshare.de/files/45574141/...ining.pdf.html

Ya es oficial, me alegro churra
Ayer me compré una pesa (sí, solo una XD) y me gustaría que me dierais algunos ejercicios por hacer bíceps, tríceps, dorsales... y repeticiones y series.

Saludos

Iniciado por Pep_91 Ver Mensaje
puesdes hacer curl para biceps y antebrazo ,press para hombros......en cuanto a las repeticiones dime tu que quieres hacer con tu cuerpo y yo te digo(volumen,definicion o 50% de cada)

catador ya puedes decir que tiene un hilo oficial XDXDenhorabuana chabal!!
saludos

puesdes hacer curl para biceps y antebrazo ,press para hombros......en cuanto a las repeticiones dime tu que quieres hacer con tu cuerpo y yo te digo(volumen,definicion o 50% de cada)

catador ya puedes decir que tiene un hilo oficial XDXDenhorabuana chabal!!
saludos

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
si si, ya me puedo morir tranquilo...... vamos en verdad es lo mismo, pero con lo de hilo oficial delante xD

si si, ya me puedo morir tranquilo...... vamos en verdad es lo mismo, pero con lo de hilo oficial delante xD

Iniciado por Catador Ver Mensaje
Hombre, y qué te esperabas? XD
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puesdes hacer curl para biceps y antebrazo ,press para hombros......en cuanto a las repeticiones dime tu que quieres hacer con tu cuerpo y yo te digo(volumen,definicion o 50% de cada)

catador ya puedes decir que tiene un hilo oficial XDXDenhorabuana chabal!!
saludos

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
Quiero hacer 50%, coger más volumen y más definición

Saludos

entoncs tendras que conseguir que sea adherido asi mola mas xdxd a ver si haces el primer post si quieres ayuda o algo avisa ehh

saludos

Iniciado por sim4x Ver Mensaje
+11111

lo mismo digo catador, si necesitas ayuda, pidela

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