ADSL 3MB telefonica

Wenas, soy un jugador online de pc, juego mucho a counter, call of duty, warcraft, y tengo telefonica 3mb adsl por wifi, tengo 2 ordenadores conectados a la red, la cuestion esque siempre tengo el ping de 100 para arriba y me da lagazos, aveces baja a 80 pero de repente se sube a 200 ! estoy harto, no puedo jugar, que hago ?

pero ping a donde. si puedes cambia de dns a ver que tal
195.235.113.3
195.235.96.90
salu2